পানিশূন্যতা
Dehydration
লক্ষণসমূহ
- খুব পিপাসা লাগা
- গাঢ় হলুদ ও দুর্গন্ধযুক্ত প্রস্রাব, প্রস্রাব কম হওয়া
- মুখ, ঠোঁট ও চোখ শুকিয়ে যাওয়া
- মাথা ঘোরা, দুর্বলতা ও ক্লান্তি
- শিশুর চোখ বসে যাওয়া, কাঁদলে চোখে পানি না আসা ও মাথার তালু দেবে যাওয়া
কারণসমূহ
- ডায়রিয়া ও বমি
- গরমে বা পরিশ্রমে অতিরিক্ত ঘাম
- জ্বর
- পর্যাপ্ত পানি পান না করা
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে না থাকা
প্রতিরোধ
- সারা দিন বারবার নিরাপদ পানি পান করা, গরমে আরও বেশি
- ডায়রিয়া বা বমি শুরু হলেই খাবার স্যালাইন খাওয়া
- শিশুকে অসুস্থ অবস্থায়ও বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া
- রোদে কাজের সময় ছায়ায় বিশ্রাম ও পানি পান
- বয়স্কদের নিয়মিত পানি খেতে মনে করিয়ে দেওয়া
চিকিৎসা
হালকা পানিশূন্যতায় অল্প অল্প করে বারবার পানি ও খাবার স্যালাইন খেলেই সাধারণত ঠিক হয়ে যায়। শিশুকে বুকের দুধ ও স্যালাইন চালিয়ে যান। গুরুতর হলে হাসপাতালে শিরায় স্যালাইন লাগে। মূল কারণের চিকিৎসা ডাক্তার ঠিক করবেন।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
স্যালাইন খাওয়ার পরও লক্ষণ না কমলে, বমির কারণে কিছু পেটে না থাকলে, বা শিশু, গর্ভবতী বা বয়স্ক কারও পানিশূন্যতা হলে ডাক্তার দেখান। ৮ ঘণ্টার বেশি প্রস্রাব না হলে, বিভ্রান্তি, খুব ঘুম ঘুম ভাব, দ্রুত হৃদস্পন্দন, অজ্ঞান হওয়া, শিশু নিস্তেজ বা পানি খেতে না পারলে এখনই হাসপাতালে যান।