ফ্রোজেন শোল্ডার (কাঁধ জমে যাওয়া)

লক্ষণসমূহ

• কাঁধে ব্যথা, রাতে বেশি
• কাঁধ নাড়াতে ও হাত উপরে তুলতে কষ্ট
• পিঠে হাত নিতে বা চুল আঁচড়াতে না পারা
• ধীরে ধীরে কাঁধ শক্ত হয়ে যাওয়া

কারণসমূহ

• কাঁধের জোড়ার চারপাশের আবরণ শক্ত ও ফুলে যাওয়া
• ডায়াবেটিস
• আঘাত বা অপারেশনের পর দীর্ঘদিন কাঁধ না নাড়ানো
• ৪০ থেকে ৬০ বছর বয়সে ও নারীদের বেশি
• থাইরয়েডের সমস্যা

প্রতিরোধ

• ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা
• আঘাতের পর ডাক্তারের পরামর্শমতো কাঁধ নাড়ানো চালু রাখা
• নিয়মিত হালকা কাঁধের ব্যায়াম

চিকিৎসা

ফ্রোজেন শোল্ডার সাধারণত ধীরে ধীরে ভালো হয়, তবে কয়েক মাস থেকে বছর লাগতে পারে। ফিজিওথেরাপি ও বাড়িতে নিয়মিত ব্যায়াম মূল চিকিৎসা; ব্যথা কমাতে ডাক্তার প্রয়োজন অনুযায়ী অন্য চিকিৎসা দিতে পারেন। কোন চিকিৎসা লাগবে তা ডাক্তার ঠিক করবেন।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

কাঁধে ব্যথা ও শক্ত ভাব কয়েক সপ্তাহে না কমলে বা দৈনন্দিন কাজে সমস্যা হলে ডাক্তার দেখান। পড়ে গিয়ে বা আঘাতের পর কাঁধ নাড়াতে না পারলে, কাঁধ বিকৃত দেখালে, বা বাম কাঁধ-হাতে ব্যথার সাথে বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট ও ঘাম হলে এখনই হাসপাতালে যান।

প্রস্তাবিত বিশেষজ্ঞ

অর্থোপেডিক (হাড়) বিশেষজ্ঞ